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Psicologia e Esporte

Terapia Bioenergética

O que é Mindfulness?

Esta tal de saúde mental

Coragem para sermos nós
mesmos

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“Se você sente solidão quando está
sozinho, você está em má companhia.” –
Jean Paul Sartre A definição de meditação
que mais gosto é “ficar consigo mesmo”. E
como é desafiador ficarmos com nossos
pensamentos e sentimentos, sem buscar
alguma distração… Estar a sós, mas de
uma maneira satisfatória com nós
mesmos, pode ser definido […]

Roberto Chiodelli

“Certifique-se de que seu pior inimigo não
viva entre seus próprios ouvidos.” —Laird
Hamilton Muitas vezes os fatores
psicológicos acabam por ser decisivos no
resultado esportivo ou até na construção
de um percurso de sucesso de um atleta.
Por isso a importância do psicólogo do
esporte. Além de investigarem como a
participação em esportes pode

Roberto Chiodelli

Uma pessoa que não respira
profundamente reduz a vida de seu corpo.
Se ela não se move livremente, a vida do
corpo é restrita. Se esta pessoa não se
sente plenamente, isso restringe a vida do
seu corpo. E se sua a auto-expressão é
restrita, a vida do corpo é limitada. –
Alexander Lowen Alexander

Roberto Chiodelli

“Mindfulness lhe dá tempo. O tempo lhe
dá escolhas. As escolhas, feitas com
habilidade, levam à liberdade.” – Bhante
Henepola Gunaratana Estar mindful é
basicamente estarmos conscientes do que
estamos pensando e sentindo sem sermos
dominados pelos pensamentos ou
sentimentos. Uma maior perspectiva do
momento presente possibilita respostas

Roberto Chiodelli

“Só quando estamos perdidos é que
começamos a nos entender.” – Henry
David Thoreau Estar bem consigo mesmo
não tem preço. Entretanto, não estar bem
faz parte! E aceitar este processo é o
primeiro passo para, de fato,
melhorarmos. Para isso, é importante
observarmos nossa saúde mental – como
lidamos com nós mesmos quando as

Roberto Chiodelli

“A coragem começa por aparecer e deixar-
se ver.” – Brené Brown Contatarmos nossa
luz, assim como nossas sombras é um ato
de coragem. A psicoterapia nos oferece a
possibilidade de nos conhecermos, nos
aceitarmos e fazermos escolhas mais
conscientes. É interessante perceber, na
prática como psicólogo, como é comum

Roberto Chiodelli

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